logo

Более 100 человек приняли участие в первой тренировке в рамках подготовки к забегу «Родные Острова».

Бесплатные тренировки будут проходить 2 раза в неделю. 

Более 100 человек приняли участие в первой тренировке в рамках подготовки к забегу «Родные Острова».

На стадионе Спартак под руководством профессионального тренера Сахалинцы оттачивали навыки бега. Отрабатывали приемы ускорения и делились секретами, как пробежать дистанцию в 5 и 10 километров. 

Клуб любителей бега собирает всех любителей активного образа жизни с 2016 года. Первый и на данный момент единственный беговой клуб на Сахалине, создан для развития беговой культуры у населения, вовлечения людей в активный образ жизни и сплочения единомышленников. Проводит бесплатные беговые и силовые тренировки для различного возраста, а также подготовку к различным беговым соревнованиям. Тренеры — профессиональные спортсмены. Сотрудничество с региональным фондом «Родные Острова» – возможность продвигать беговую культуру, уверены в беговом клубе. 

Более 100 человек приняли участие в первой тренировке в рамках подготовки к забегу «Родные Острова».

Тренер-инструктор сахалинского клуба любителей бега Виталий Анферов дает рекомендации новичкам: 

— Для начинающего бегуна нужно выбирать спокойный темп и плавно его наращивать. В нашем беговом клубе работаем с каждым, видим каждого и следим. Второе, на что стоит обратить внимание – головные боли. Если голова начинает болеть, это давление. Необходимо в таком случае корректировать подготовку.  

Более 100 человек приняли участие в первой тренировке в рамках подготовки к забегу «Родные Острова».

Подготовиться к дистанции в 5 км за месяц – реально, добавляет тренер. Главное, не пропускать сейчас тренировки и прислушиваться к рекомендациям профессионалов.  

До 13 мая каждый может зарегистрироваться на забег «Родные Острова» https://russiarunning.com/event/ostrova2018  

Более 100 человек приняли участие в первой тренировке в рамках подготовки к забегу «Родные Острова».

Участие в забеге бесплатное. Допуск – медицинская справка. Забег пройдет 20 мая. В этом году дистанции остаются прежними – 500 метров для детей, 2,5 км, 5 км и 10 км для подростков, взрослых и ветеранов бега. На дистанциях 5 и 10 км ввели категории PRO и Любители. Абсолютные победители на этих дистанциях получат денежные призы и подарки. Каждый финишер получит памятную медаль.  

Тренировки будут проходить по средам в 19.00 и по субботам в 18.00 на стадионе Спартак. На них ждут всех желающих, любого уровня подготовки. Дополнительная информация по телефону 8-962-116-06-96 (Виталий)